色狗成人快播影院

山东中医药大学附庸病院主任医生贾新华恢复：

针对呼吸系统传染病，幸免感受外邪，出门时捎带口罩，勤洗手。凭证天气变化实时增减衣物，驻守御寒，尤其是驻守背部和颈部的御寒；不错适量食用辛温解表的食品如生姜、葱白；穴位推拿如风池、大椎；进修八段锦大要易筋经来增强肺气。

针抵消化系统传染病，饮食要作念到定时定量，尽量不要吃生冷食品，多吃山药、小米等易于消化的食品；推拿足三里、中脘穴强健脾胃；保捏式样悠然，幸免忧想过度。

情志调护方面，提议多与亲一又相同，培养敬爱敬爱防卫；保捏划定作息，睡前泡脚。

关于平时体质较弱、免疫力相对低下的群体，需要驻守培补东说念主体浩气、元气升迁免疫力，不错选择党参、黄芪、山药、白术、红参这么一些药食同源的药物食品当作代茶饮来补充五脏之气，同期还可顺应艾灸涌泉、足三里、中脘、神阙等穴位来补气固元、防身保健，在不浅易艾灸的时分，揉按以上穴位，也有一定的作用。

色狗成人快播影院